불안장애 자가진단 결과
결과를 아래에서 바로 확인해 보세요!
0-4점: 정신 건강 양호
⬇
정신 건강 상태가 양호합니다. 스트레스를 줄이고, 취미 활동이나 운동을 통해 기분을 좋게 유지하세요. 필요한 경우 전문가와 상담하는 것도 좋습니다.
5-9점: 경미한 주의 필요
⬇
일부 불안한 감정이 느껴질 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고 긍정적인 활동에 참여해 보세요. 필요시 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.
10-14점: 주의 필요
⬇
정신 건강에 주의가 필요합니다. 증상이 심각해질 수 있으므로, 전문가와 상담하고 적극적인 치료를 고려하는 것이 중요합니다.
15점 이상: 집중 관리 필요
⬇
여러 증상이 나타나고 있으며, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 전문가와의 상담이 필요하며, 치료를 통해 증상을 관리하는 것이 중요합니다.