조울증 자가진단 결과
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0-4점: 정상 범위
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정상적인 정서적 안정 상태를 유지하고 있습니다. 일상적인 스트레스 관리와 긍정적인 사회적 활동을 지속하세요.
5-9점: 경미한 주의 필요
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경미한 감정적 불안정성이 감지됩니다. 생활 패턴을 점검하고 필요 시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
10-14점: 중등도 주의 필요
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감정적 불안정성이 뚜렷하게 나타납니다. 전문가와의 상담이 필요하며, 관리 방안을 모색해야 합니다.
15점 이상: 집중 관리 필요
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상당한 감정적 어려움이 있으며, 즉각적인 전문가의 도움이 필요합니다. 적극적인 치료를 권장합니다.